Meal Prep Low-fat Joghurt mit Chia Samen und Wildbeeren

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Low-fat Joghurt mit Chia Samen und Wildbeeren

Rezeptdetails

Zutaten

Zutaten für
Preps:

  • 1200g Joghurt 0,1%
  • 90g Chia Samen
  • 540g Beerenmischung, gefroren

Makros pro Meal Prep

Eiweiß: 14g
Fett: 4g
Kohlenhydrate: 19g
Kalorien: 185

Schritte

  1. Joghurt, Chia Samen und Beeren in der Reihenfolge in ein Weckglas geben und in den Kühlschank stellen. Nach einiger Zeit schmilzt das Eis in den Beeren und mischt sich in einem schönen Rot mit einem Teil der Chia Samen.